これからﾀﾞｲｴｯﾄを始めたい貴方に…。理想のﾀﾞｲｴｯﾄ方法を伝授します
当ｻｲﾄはこれからﾀﾞｲｴｯﾄを始める人の為のｻﾎﾟｰﾄｻｲﾄです。男性も女性も楽しく美しく痩せれるﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾗﾝをご案内します。

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ﾀﾞｲｴｯﾄの前に…
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は「美しく健康的にやせ、そして維持する」こと。当ｻｲﾄは身体に優しく、健康的に痩せる事をﾓｯﾄｰにできるﾀﾞｲｴｯﾄ方法をご紹介します。
◆ｻｲﾄﾒﾆｭｰ一覧
①お風呂ﾏｯｻｰｼﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ
┗お風呂でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞで部分痩せ!
②ﾖｰｸﾞﾙﾄでﾌﾟﾁ断食
┗ﾖｰｸﾞﾙﾄを使ってﾌﾟﾁ断食ﾀﾞｲｴｯﾄ
③お腹ﾍﾟﾀﾝｺ体操
┗お腹をﾍﾟﾀﾝｺにする体操ﾀﾞｲｴｯﾄ
④夜ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
┗夜にﾄﾏﾄを食べて痩せちゃう?
⑤自転車ﾀﾞｲｴｯﾄ
┗自転車をこいでﾀﾞｲｴｯﾄしちゃおう
痩せる為の3要素
正しいﾀﾞｲｴｯﾄを実践するために必要な要素は全部で三つ。「食事」「運動」「生活改善」に気を配れば、ﾀﾞｲｴｯﾄ成功への道が開けるはず。
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