お風呂マッサージでダイエット

リンパ液をサラサラにして体の滞りをとり除けば不快症状も気持ちよく消えて、血行が良くなり、部分痩せできちゃう!

・リンパ管は、動脈や静脈といった血管が体じゅうに分布しているのと同様に、私たちの体じゅうに張りめぐらされています。長時間すわっていたり、血行が悪くなることで起こるむくみは、本来リンパ管へと流れていくはずの組織間液が細胞間にどんどんたまってしまった状態のこと。老廃物がたまり、流れが悪くなったドロドロリンパをスムーズに流れさせる方法、それが今回のリンパマッサージなのです。

顔痩せ1日5分

・あごの下から頬にかけて4本の指でやさしくさすり上げ、同様に、鼻の横あたりから頬にかけてさする。さらにおでこから頬へ向かってさする。5回×5セレブ。さらに首のマッサージを行うと効果的

◆サイトメニュー一覧
@お風呂マッサージでダイエット
┗お風呂でリンパマッサージで部分痩せ!
Aヨーグルトでプチ断食
┗ヨーグルトを使ってプチ断食ダイエット
Bお腹ペタンコ体操
┗お腹をペタンコにする体操ダイエット
C夜トマトダイエット
┗夜にトマトを食べて痩せちゃう?
D自転車ダイエット
┗自転車をこいでダイエットしちゃおう

TOPへ戻る

(C)今日から始める簡単ダイエット方法